co pod

nie , nikt Ci nie poda propozycji ponieważ podchodzisz do tematu od " dupy strony " TECHNIKA JEST NAJWAŻNIEJSZA !!! sporty rzutowe trenować zaczyna się w wieku kilkunastu lat , warto być wysportowanym silnym itd... najczęściej jest tak że trenujesz lekkoatletykę ( sporo dyscyplin , jest w czym wybierać ) a jak się okaże że masz predyspozycje to [...]

[...] sporowadzać do tych czynności. Z tym, że On nie je IMO jakoś super duzo (ja mimo słabszych warunków jem więcej - choć doskonale go rozumiem), a to co zje to jeszcze popali w czasie spacerów. Nie żebym miał coś przeciwko ruszaniu się. Ono jest ok, ale pod warunkiem, że dowali kcal. Bo sytacja Janka jest mimo wszystko niż większości osób na forum

[...] ch zrobić rano, ale mocy tak brak ze szok, zrobilam 50 na dwa razy, wieczorem porządnie 100 ______________________________________________________________________ trzy DNT pod rząd. karnet na siłkę mi się skończył, nie wiem co począc dalej, wybór siłki jak wybór miejsca pracy :-D bardzo ważny :-D a i idziemy z MagdaK na pole dance :-D Zmieniony [...]

Co ja gadam toz od dzieciaka, po stryjka, zone, mame, babcie wszysyc pewnie w jednym zakladzie robicie, to rodzina pod okiem na miejscu :D kuro - no dla mnie tez juz za duszno i goraco bylo, w UK wogole nie mam objawow alergii a w PL czasem mialem, naprawde moze z 3 dni w roku kataru. Laska faktycznie inteligentna :D Wole rpzeciwdeszczowe ciuchy w [...]

[...] mu chodziło, prawie spadłam, j**łam rower i torbę o glebę i biegiem za tym idiotą, bo chciałam my zayebać - zaczął uciekać... Psychiczny k.urwa. Dwa tygodnie temu jakiś psychol popchnął babkę na rowerze prosto pod autobus i ją zabił. Strach żyć z tym poj**anymi finami @@-) Bardzo się zdenerwowałam, odreagowałam na bogu ducha winnym doktorze :-|

Tak tracą i to stosunkowo dość szybko, ale fakt nadrabiają ceną. W niektórych sklepach można dorwać za 3-5funtów więc warto brać i nie prać 8-) Co do niezniszczalnych to myślałem, że premiera pod koniec sierpnia jakoś.

Zacytuje Ci jeden z komentarzy pod tym wpisem: "Nie wiem po co ci naukowcy tak się męczą i marnują pieniądze podatników.Wszak widadomo, że serotonina i luteina występują w wielu jadalnych produktach. A może chodzi o to, by zużyć skórki bananowe, a nie rzucać je byle gdzie i stwarzać niebezpieczeństwo poślizgnięć." I jeszcze coś "Produkty [...]

obwód zrobisz ze wszystiego co masz pod ręka tylko liczy sie intensywnosc

[...] dziewczyny};-) chanula, etrala,Lejjla,Crispy,Emkaza:-) , co do głowy to miałam kiedyś bliskie spotkanie z szafą ...i od tego mam różne dziwactwa byłam u neurologa jestem pod kontrlą miałam badania neurologiczne oprócz TK podobno nie ma potrzeby wszystko wporządku. A żołądek przestał boleć ale zbiore się i pójdę do gastro. Dzisiaj zrobiłam [...]

[...] nie wiem do której by mi się zeszło. Niemal cały dzień przerzucałem zboże - konkretnie owies. Łącznie wyszło tego ~ 5 ton %-) Także drogi forumowiczu - jedząc płatki owsiane pod postacią owsianki z mlekiem, placuszków owsianych, czy naleśników - miej moją pracę na uwadze %-) Dzień teoretycznie bez siłowni, ale myślę, że machanie przez 6 h łopatą [...]

idę zjem jeszcze kawałek mięska i ziemniaczka w ramach suplementacji, żeby mnie głód w nocy nie obudził - bo ostatnio co i rusz wstaję o 4 rano i wpyerdalam cichcem orzechy - nawet postawiłam sobie puszkę z nimi pod łóżkiem żeby nie latać do kuchni jak głupia %-)

rozumiem że każdy ma się podporządkowywać pod to co Ty byś zrobił? jeden lubi teart a drugi jak mu nogi śmierdzą

albo nie umiem szukac albo pod hasłem cleanstar znajdują się środki czyszczące :P nie mam zamiaru tego łączyć z alko, w jakich dawakch i co to daje jak ktoś może opisać bo na google widze tylko ,że dobrze sie po tym rucha %-)

nie o masie a o sile pisałem, a weź pod uwagę za kcal z bro to tzw. puste kalorie ;-) a co do czasu to się znalazł, przecież na siłce nie siedzisz 8h dziennie %-)

[...] thrustersow 5 Sumo DL Hi Pull 4 burpee + interwały/aeroby Dzień 3. 1. Push press 5x5 2. Zarzut 5x3 + 30-25-20-15-10-5 Sit upy Wznosy z opadu na piłce Turlanie piłki pod siebie + interwały/aeroby Dzień 4 siłowo-wytrzymałościowy pozapożyczam coś z konkursowych, nie będę się koniecznie tego sztywno trzymać lecz co mi się zachce Dzień 5 [...]

[...] chciało Ci się te wypociny czytać i w ogóle dziękuję :-D Co do rowerzystów, to mnie ZAWSZE zastanawia to, czemu jak ja jadę prostą drogą i ktoś kto idzie naprzeciwko, (niekoniecznie na lini ze mną, więc bez manwerów minęlibyśmy się spokojnie), ZAWSZE schodzi mi z drogi, wchodząc tym samym pod koła @-) Bojaźliwi jacyś albo wręcz przeciwnie }:-(

Co masz na myśli pod stwierdzeniem "wazniejsze jest dla mnie dzialanie"? Miedzy gasparim a trekiem jest przepaść, trek o wiwle lepiej wypada i pewniejszy skład. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-18 10:00:44

[...] nie rozumiecie skoro kolega anubis pisze ze trec lepiej wypada bo lepszy sklad to znaczy ze lepsza regeneracja a co za tym idzie przyrost miesni lepszy to wlasnie rozumiem pod pojeciem dzialanie wydawalo mi sie to oczywiste jezeli nie wybaczcie moja gafe :) ale ten hi-tec ma 28% aminokwasow a bcaa juz mam z glutamina chyba ze jest jeszcze jakis [...]

Trening dobieraj pod siebie.Gotowiec może się sprawdzić ale nie musi.Po co ryzykować?

ja akurat jestem wręcz za spokojny psychika mi nie pozwala na żadne sparingi a co dopiero bójki pod presja . myślałem że jeśli ja sam sobie nie mogę pomoc to to mi pomoże.. proszę jeśli można prosić o jakieś porady z walka ze samym sobą Zmieniony przez - Provenik w dniu 2012-08-18 10:58:01